INFO | DATA PRESTASI PESERTA LOMBA KETERAMPILAN SISWA TINGKAT KABUPATEN SMK NEGERI 1 MAJA TAHUN PELAJARAN 2012/2013


NO.
BIDANG LOMBA
PESERTA
KELAS
JUARA / DARI
PEMBIMBING
1. WEB DESIGN AGUS SUMAWIGENA XII RPL 3 5 / 13 / TAYIM SULAEMAN, S.KOM
2. GRAFIK DESIGN NANO KOMARA XI RPL 2 2 / 10 TAYIM SULAEMAN, S.KOM
3. APLIKASI ELEKTRONIKA
  1. RUDI HEMANTO
  2. SOPIDIN
XII TAV 1
XII TAV 2
1 / 5
4 / 7

DENI KRISDIANTO, S.Pd
4. BIOLOGI TERAPAN
  1. FITRI WAHYUNI
  2. IMAN SETIANA
XI ATPH 2
X TKJ 1
4 / 7
5 / 7
DEDE RASIH, S.Pd
5. BUDIDAYA TANAMAN
  1. INDRA HERDIANA
  2. DEVA LUTPIYAH
  3. SISKA DINIA PRATIWI
  4. NINA MARLINA
XI ATPH 1
XI ATPH 2
XI ATPH 3
XI ATPH 4
4 / 4
1 / 4
3 / 4
2 / 4
PENDI SUPENDI, S.TP
6. KARYA ILMIAH SISWA
  1. DINIA WULANDARI
  2. IRENA SABRINA
XI ATPH 2
XI ATPH 2
1 / 3
1/ 3
HENDI SOLAHUDIN A., S.TP
7. MATEMATIKA TEKNOLOGI
  1. FAUZIYAH
XI ATPH 1 10 / 20 ABDUL HALIM, S.Pd
8. KEWIRAUSAHAAN
  1. HENDRA LESMANA
  2. DIDIT RAHADIAT
XI TAV 1
X RPL 4
7 / 23 DEDE SUKMANA, S.Pd
9. BAHASA INGGRIS
  1. MALA NURLAELA
  2. NILLA ANDINI
  3. SRI AYU NURDIANTI
X RPL 3
XI RPL 3
XI RPL 3
4 / 10
4 / 10
4 / 10
LANI RUSLANI, S.Pd
10. ANIMASI
  1. DIMAS TAUFIQURAHMAN
XI RPL 4 1 / 7 KADARSAH, S.KOM
11. SOFWARE APPLICATION
  1. SUCI LAELA RAMDHANI
XI RPL 3 3 / 9 ROHIM HERMAWAN, S.KOM
12. TEKNIK INFORMASI MUHAMAD G. RAMADHAN XII RPL 3 5 / 9 AGUS SANTOSA, ST. MT
13. FISIKA TERAPAN TATI MULYATI XI RPL 2 6 / 12 HAERUL ANWAR, S.Pd
14. BAHASA INDONESIA SISKA SETIAWATI XI RPL 2 3 / 18 ENDI ROHAENDI, S.Pd, M.MPd.
15 KIMIA TERAPAN
  1. ADE LIDYA NINGSIH
  2. MAYA WIJAYANTI PUTRI
XI RPL 1
XI RPL 1
5 / 16
3 / 16
AAN JANAH, S.Pd
16. FUTSAL
  1. UKI SUKIMAN
  2. OTONG RAMDAN M
  3. RUDI SUDIRMAN
  4. MUHAMAD YUSNI
  5. REFLIYYADI CHAERUL M
XI ATPH 2
XI ATPH 2
X TAV 2
X ATPH 4
X ATPH 2
X TAV 2
2 / 38 DENDI JULIANSYAH, S.Pd
17. VOLLEY BALL PUTRA
  1. ALI APIDIN
  2. GUNA
  3. RANGGA
  4. DEDE RIKI
  5. JAKA
  6. YOGA
  7. FAJAR
  8. ADE DUDUNG
  9. SENDI
X ATPH 1
X TKJ 2
XI ATPH 1
X TKJ 1
X ATPH 4
X TAV 1
X TAV 1
XI ATPH 1
XI TAV 2
8 / 11 YANTO BENDI ISRIYANTO, S.Pd
18. BOLA BASKET
PUTRA
  1. ADI SUPRIADI
  2. PIKI ARIF BUDIMAN
  3. RIZAL FAHRUL ROZI
  4. NANA KUSMANA
  5. MUMU MUHAMAD S.
  6. CEPY RUSDIYANA
  7. DEDE SAEROJI
  8. M. YADI GUNAWAN
  9. DADAN GUNAWAN
  10. ASEP SAEPUL BADDAR
XI TAV 1
XI RPL 2
X RPL 1
X TKJ 2
XI RPL 4
X TKJ 2
X TKJ 1
X TKJ 1
X TKJ 1
X TKJ 2


ETI RUSHAYATI, S.Pd
19 BOLA BASKET PUTRI
  1. NENG IDA MELIYANI
  2. DIAN RAHMAWATI
  3. NURAENI
  4. INTAN SITI SOLIHAH
  5. HEMA HANDAYANI
  6. MARWAH IRNAWATI
  7. ELIN NOVIYANTI
  8. TIYA LESTARI AGUSTIN
  9. NUR FITRIAH
  10. ANISA RAHAYU NUR O.
X RPL 4
X ATPH 3
X RPL 4
XI RPL 3
X TKJ 1
X RPL 4
X TKJ 1
X RPL 3
X RPL 1
X ATPH 3

ETI RUSHAYATI, S.Pd


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

INFO | Pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS SMK Negeri 1 Maja 2013-2014

Hari ini, Sabtu 14 September 2013 dimulai pukul 07.30 pagi tadi dan selesai hingga pukul 13.00 WIB, di Area Kampus SMK Negeri 1 Maja meriah dengan semangat dan antusias dari semua warga sekolah yang mengikuti kegiatan pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS, yang mana setiap guru terutama siswa menaruh harapan besar terhadap calon terpilih untuk bisa membawa perubahan yang lebih baik di SMK Negeri 1 Maja.

Bapak Kepala Sekolah, Drs. Nono Mardono mengatakan, “Pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS ini di harapkan dapat menjadi proses pembelajaran Demokrasi bagi para siswa SMK Negeri 1 Maja, sebagai pola kehidupan bangsa Indonesia”. Beliau juga menambahkan, bahwa setiap siswa harus belajar berorganisasi dengan baik. Diantaranya wajib mengikuti satu kegiatan ekstra yang diselenggarakan seperti Jurnalistik, Karawitan, Pencak Silat, Sepak Bola, Pramuka, Paskibra, PKS, setiap kegiatan ekstrakurikuler harus sepenuhnya mendukung kegiatan OSIS karena merupakan sub bagian dari organisasi OSIS di sekolah.

Calon Ketua dan Wakil Ketua OSIS SMK Negeri 1 Maja periode 2013-2014 dipilih oleh siswa SMK Negeri 1 maja sebanyak 908 orang. Calon Ketua dan Wakil Ketua OSIS sebanyak 6 orang yang berasal dari siswa kelas sepuluh dan Kelas sebelas terdiri dari 3 orang calon Ketua dan 3 orang Calon Wakil Ketua. Calon Ketua diantaranya 1. Iman Setiana (XI TKJ 1), 2. Jepri Nurhidayat (XI RPL 4), 3. Deden Fajar Septian (XI ATPH 2) dan Calon Wakil Ketua antara lain 1. Karina Jahari (X TKJ 2), 2. Mamay Rohmaidasari (X RPL 1), dan Aep Saepulmilah (X ATPH 3).

Kegiatan yang rutin dilaksanakan setiap tahunnya ini di lakukan dengan cara demokratis dan rahasia, dimana setiap siswa di berikan satu lembar kertas suara yang harus dicoblos di dalam bilik suara sederhana yang disediakan.

pemilihan osis smkn 1 maja

Hasil perolehan Suara terbanyak antara lain di raih oleh Iman Setiana (Calon Ketua) sebanyak 493 suara, sisanya Jepri (Calon Ketua) memperoleh suara sebanyak 129 suara, dan Deden (Calon Ketua) 286 suara, sedangkan suara terbanyak untuk Calon Wakil Ketua diperoleh Kania 356 suara, sisanya Mamay 273 suara dan Aep 271 suara.

Lihat Juga :

TUTORIAL MEMBUAT TRIAL SELAMANYA PADA APLIKASIMENJALANKAN APLIKASI ANDROID DI LAPTOP / PC

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

TIPS 'N TRICK | CARA MENGATASI GALAU TINGKAT TINGGI


ASSALAMUALAIKUM sobat, kali ini ane akan share tentang cara-cara mengatasi rasa galau yang mungkin sobat atau teman sobat alami.

Galau adalah ketika ketika merasakan pikiran yang bercampuk aduk. Ketika kita memilih diantara 2 pilihan atau lebih, kita akan merasa bingung atau galau. Apalagi kalau masalah percintaan ? Waduh bisa sampe bunuh diri tuh (bagi orang yang tidak punya otak). Nah, pada saat kegalauan datang, kita akan lebih terbiasa menyendiri atau melamun, dan hal itu membuat aktivitas kita yang lain akan terhambat juga. Namun jangan khawatir karena pada kali ini ane akan membahas bagaimana mengatasi kegalauan. Ini dia cara mengatasi galau itu :

1. Cara Mengatasi Galau yang pertama Berhenti menyalahkan dirimu sendiri ; Orang yang galau, selalu saja menyalahkan diri sendiri. Nah, hal itu adalah kebiasaan yang kurang tepat karena dengan menyalahkan diri sendiri, banyak orang yang rela bunuh diri hanya karena diputuskan pacar (galau) Idiiiihhhhh, tolol amat!! Anggaplah semua ini hanya sebatas permasalahn di dalam pengalaman bercinta, sebab cinta itu tidak hanya bahagia saja. Diri anda adalah sesuatu yang nyata, maka dari itu ekspresikanlah apa yang ada di pikiranmu. Kita semua adalah makhluk yang memiliki kelebihan masing- masing. So, kenapa masih menyalahkan diri sendiri ?
2. Cara Mengatasi Galau yang kedua Memahami bahwa segala ujian merupakan tingkat kenaikan level ; Nah, setuju tidak jika saya bilang begini. Semua permasalahan cinta itu adalah ujian dari Tuhan agar kita lebih menaikkan level dalam dunia percintaaan ? Kalau ada yang kurang setuju, berarti anda masih menyalahkan diri anda, dan itu adalah hal terbodoh. Jangan pernah anda ingin dibodohi oleh cinta! Lewati semua permasalahan itu dan jangan cengeng. Ok ?
3. Cara Mengatasi Galau yang ketiga Hadapi, Jangan dihindari ; Permasalahan yang menyebabkan kegalauan adalah hal yang harus kita hadapi, jangan dihindari. Karena jika kita menghindarinya, itu akan membuat kita terus membayangkannya karena tidak ada penyelesaian. Nah, ketika anda menghadapinya, masalah yang membuat galau itu akan mendapatkan penyelesaian atau jalan keluar, Nah dengan ditemukannya penyelesaian itu anda akan merasa puas dan terkadang juga masalah itu akan menjadi kenangan dan bahan tertawaan. Hehehe..
4. Cara Mengatasi Galau yang keempat Merasalah beruntung ; Kenapa harus merasa beruntung ? Karena dengan kegalauan itu anda telah memiliki satu pengalaman yang hebat dalam dunia percintaan. Dan ketika anda menghadapi permasalah yang sama, maka anda akan lebih mudah dalam menyelesaikannya. So, beruntung itu bukan hanya mendapatkan kebahagiaan, tetapi juga bagaimana proses menuju kebahagiaan. tidak akan ada pelangi jika tidak ada sedikit hujan.
5. Cara Mengatasi Galau yang kelima Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman ; Cara yang kelima ini adalah hal yang lumayan kuat untuk mengatasi kegalauan kita. Dengan suasana yang ramai dan menyenangkan, itu akan membuat kebingungan menjadi pudar. Namun ingat, setelah pikiran anda rileks, hadapilah dengan segera masalah yang membuat anda galau. Teman dapat membantu menyelesaikan masalah dan memberikan kita kesibukan yang bermanfaat. Jadi, gunakan kesempatan itu dengan baik.
6. Cara Mengatasi Galau yang keenam Perbanyak Ibadah dan Berdo’a kepada Tuhan ; Segala permasalahan yang didatangkan Tuhan akan membuat kita menjadi lebih dewasa dalm menghadapi kehidupan ini. Namun harus anda ingat, bahwa usaha tanpa do’a ..
Tidak ada jalan terhebat dalam mengatasi kegalauan melebihi pendekatan kepada Tuhan. Itulah Cara Mengatasi Galau semoga galau anda cepat teratasi detik.com

 
SEMOGA BERMANFAAT :)

Sumber https://www.facebook.com/pages/Sobekan-Kert4s/

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Tim Jurnalistik SMK Negeri 1 Maja

TIM jurnalistik SMK Negeri 1 Maja tengah mengasah kemampuan dalam hal wawancara dengan Bapak Kepala Sekolah, dan siswa.

Wawancara dengan Bapak kepala SMKN 1 Maja, Drs. Nono Mardono
Ketua Jurnalistik Mewawancara Bapak Kepala SMKN Negeri 1 Maja, Drs. Nono Mardono

Wawancara dengan calon ketua osis SMKN 1 Maja Oleh Miftah

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

CATATANKU | Arti Sebuah PENSIL (Renungan)



Seorang anak bertanya kepada neneknya yang sedang menulis sebuah surat . "Nenek lagi menulis tentang pengalaman kita ya? atau tentang aku?" Mendengar pertanyaan si cucu, sang nenek berhenti menulis dan berkata kepada cucunya, "Sebenarnya nenek sedang menulis tentang kamu, tapi ada yang lebih penting dari isi tulisan ini yaitu pensil yang nenek pakai." "Nenek harap kamu bakal seperti pensil ini ketika kamu besar nanti" ujar si nenek lagi.

Mendengar jawab ini, si cucu kemudian melihat pensilnya dan bertanya kembali kepada si nenek ketika dia melihat tidak ada yang istimewa dari pensil yang nenek pakai. "Tapi nek sepertinya pensil itu sama saja dengan pensil yang lainnya." Ujar si cucu. Si nenek kemudian menjawab, "Itu semua tergantung bagaimana kamu melihat pensil ini." "Pensil ini mempunyai 5 kualitas yang bisa membuatmu selalu tenang dalam menjalani hidup, kalau kamu selalu memegang prinsip-prinsip itu di dalam hidup ini."

Si nenek kemudian menjelaskan 5 kualitas dari sebuah pensil.

"Kualitas pertama :

pensil mengingatkan kamu kalo kamu bisa berbuat hal yang hebat dalam hidup ini. Layaknya sebuah pensil ketika menulis, kamu jangan pernah lupa kalau ada tangan yang selalu membimbing langkah kamu dalam hidup ini. Kita menyebutnya tangan Tuhan, Dia akan selalu membimbing kita menurut kehendaknya" .


"Kualitas kedua :

dalam proses menulis, nenek kadang beberapa kali harus berhenti dan menggunakan rautan untuk menajamkan kembali pensil nenek. Rautan ini pasti akan membuat si pensil menderita. Tapi setelah proses meraut selesai, si pensil akan mendapatkan ketajamannya kembali. Begitu juga dengan kamu, dalam hidup ini kamu harus berani menerima penderitaan dan kesusahan, karena merekalah yang akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik".

"Kualitas ketiga :

pensil selalu memberikan kita kesempatan untuk mempergunakan penghapus, untuk memperbaiki kata-kata yang salah. Oleh karena itu memperbaiki kesalahan kita dalam hidup ini, bukanlah hal yang jelek. Itu bisa membantu kita untuk tetap berada pada jalan yang benar".

"Kualitas keempat :

bagian yang paling penting dari sebuah pensil bukanlah bagian luarnya, melainkan arang yang ada di dalam sebuah pensil. Oleh sebab itu, selalulah hati-hati dan menyadari hal-hal di dalam dirimu".

"Kualitas kelima :

adalah sebuah pensil selalu meninggalkan tanda/goresan. Seperti juga kamu, kamu harus sadar kalau apapun yang kamu perbuat dalam hidup ini akan meninggalkan kesan. Oleh karena itu selalulah hati-hati dan sadar terhadap semua tindakan".

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Contoh Biografi



Profil Mario Teguh

Nama Asli: Sis Maryono Teguh
Nama Panggung: Mario Teguh
Tanggal Lahir: 5 Maret 1956
Tempat Lahir: Makasar, Indonesia
Pekerjaan: Konsultan, Penguasa, Psikolog, Penulis dan Filusuf
Pasangan: Linna Teguh
Anak: Audrey Teguh, Marco Teguh
Sekilas Tentang Mario Teguh
Mario Teguh dilahirkan dari rahim bundanya, Siti Maria pada tanggal 5 Maret 1956 di Makasar dan saat ini (2012) kurang lebih berusia 56 tahun. Adalah seorang yang aktif menjadi motivator dan konsultan asal IndonesiaMario Teguh sangat terampil berbicara di depan publik, ia lulus dan mendapatkan gelar sarjana Pendidikan dari IKIP Malang. Karena keterampilannya itulah akhirnya Mario Teguh dapat masuk kedalam perusahaan besar, Citibank. Mendirikan Bussiness Effectiveness Consultant, Exnal Corpdan menjadi CEO dan konsultar senior. Di sela-sela kesibukannya, Mario Teguh juga sempat membentuk komunitas Mario Teguh Super Club.
Karir Mario Terguh
Mario Teguh telah dikenal dunia dengan pengalaman karirnya di dunia kerja. Mario Teguh sempat menjadi kepala manajer BIMC. Pada tahun 1983 Mario Teguh menjabat sebagai kepala pemasaran di perusahaan besar Citibank. Tak puas dengan itu, pada tahun 1989 beliau berhasil mendapatkan kursi dalam jabatan Manajer Pengembangan Bisnis pada bank BSB. Di tahun 1990, Mario Teguh juga sempat menjadi wakil Presiden Pemasaran dan Organisasi Pengembang pada Bank Aspac. Setelah lelah meniti karir dan belajar dari banyak orang, Mario Teguh kini mendirikan Exnal Corp Jakarta (1994) dan menjadi CEO sekaligus konsultan senior dalam organisasi yang dibangunnya itu.
Pada tahun 2003 Mario Teguh mendapatkan penghargaan dari Museum Rekor Indonesiasebagai penyelenggara seminar berhadiah mobil pertama di Indonesia.
Pada tahun 2010, Kembali Mario Teguh mendapatkan penghargaan dari Museum Rekor Indonesia, MURI, sebagai Motivator dengan Facebook Fans terbesar di Indoneis. WOW!. Di tahun yang sama Mario Teguh terpilih sebagai satu dari 8 tokoh perubahan pada tahun 2009 silam versi surat kabar Republika yang terbit di Jakarta.
Kiprahnya di dunia usaha telah dikenal banyak orang. Sebelumnya Mario Teguh membawakan acara berjudul Business Art di O’Channel. Kemudian karena keterampilannya berbicara di depan publik namanya semakin dikenal oleh masyarakat saat ia membawakan acara Mario Teguh Golden Ways di Metro TV. Pada saat itulah Mario Teguh dikenal sebagai sosok motivator termahal di Indonesia.
Pendidikan Mario Teguh
Berikut ini history dan bangku pendidikan yang pernah dilalui oleh Mario teguh yang akan melengkapi biodata Mario Teguh.
Jurusan Arsitektur New Trier West High (setingkat SMA) di Chicago, Amerika Serikat, 1975.
Jurusan Linguistik dan Pendidikan Bahasa Inggris, Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan Malang (S-1).
Jurusan International Business, Sophia University, Tokyo, Jepang.
Jurusan Operations Systems, Indiana University, Amerika Serikat, 1983 (MBA).
Buku Karangan Mario Teguh
Mario Teguh juga sempat menerbitkan beberapa buku yang akan melengkapi kisah biografi Mario Teguh.
Becoming a Star – Terbit pada tahun 2006
One Million Second Chances – Terbit pada tahun 2006
Life Changer – Terbit pada tahun 2009
Leadership Golden Ways – Terbit pada tahun 2009

Lihat Juga :

Contoh Opini Pendidikan

Contoh Pidato Singkat

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Contoh Pidato Singkat



Assalamu’alaikum Wr.Wb

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji dan syukur kehadirat Allah SWT. Yang telah memberi nikmat dan karunia-Nya sehingga kita semua dapat berkumpul bersama-sama di hari yang berbahagia ini.
Shalawat dan salam semoga tetap tercurahkan kepada Nabi Besar kita Nabi Muhammad SAW. Yang telah menuntun kita semua dari zaman kegelapan sampai ke zaman yang terang benderang ini.
Kepada Yth. Bapak ... yang saya hormati dan teman-teman semua yang saya cintai dan saya banggakan.
Kita tahu dan menyadari saat ini begitu banyak terjadi apa yang disebut kenakalan remaja. Aneka perbuatan negatif atau menyimpang yang dilakukan oleh para remaja sepertinya dianggap oleh mereka seperti biasa-biasa bahkan ada yang menganggapnya sebagai sebuah kebanggaan. Mereka mengatakan hal tersebut menunjukkan simbol sebuah keberanian. Ini tentu sangat memprihatinkan.

Inilah masalah sosial yang menjangkit para remaja kita saat ini yakni perilaku menyimpang yang sering disebut kenakalan remaja.

Adapun penyebab masalah kenakalan remaja bisa bermacam-macam. Bisa akibat salah orang tua dalam cara mendidik atau orangtua yang terlalu sibuk dengan pekerjaannya. Juga bisa karena tidak tepatnya dalam memilih teman/lingkungan pergaulan sehingga bisa menyebabkan terjerumusnya dalam pergaulan yang salah.

Ada satu perasaan di kehidupan remaja bahwa memiliki banyak kawan adalah merupakan satu bentuk yang membanggakan. Boleh sekali kita mempunyai banyak kawan asalkan kita harus pandai memilih-milih terhadap mana perilaku teman yang salah dan mana perilaku teman yang baik dan benar.

Ada banyak sekali macam-macan perilaku menyimpang remaja seperti mulai mengenali rokok dan narkoba yang awalnya hanya coba-coba tapi rasa mencoba itu akan membuat kita menjadi ketagihan sehingga susah untuk berhenti dari ketergantungan rokok atau narkoba tersebut, yang menyebabkan kita sakau dan untuk menghentikan ketergantungan tersebut harus dengan cara  di rehabilitasi (untuk pencandu narkoba). Dan masih banyak lagi perilaku-perilaku menyimpang remaja lainnya seperti masuk geng motor, suka tawuran, mabuk-mabukan dll.

Mari kita jauhi perilaku-perilaku menyimpang tersebut karena hal tersebut akan merugikan diri sendiri, sebaiknya kita gunakan masa-masa remaja kita dengan hal-hal yang positif dan juga bermanfaat bagi diri sendiri, orangtua dan juga bangsa.

Teman-temanku yang saya banggakan,Walaupun orang tua kita tidak mengajarkan secara penuh agar kalian menjadi orang baik tetapi keinginan mereka sudah pasti ingin anak-anaknya menjadi orang yang baik-baik. Tidak satu orang tua pun menginginkan anaknya berprilaku buruk.
Karenanya kalian tidak perlu menyalahkan orang tua atau pun orang lain tetapi diri kalian sendirilah yang harus sudah bisa menjaga diri dan bisa memilih mana yang baik dan mana yang buruk.
Pilihlah lingkungan dan teman-teman gaul secara selektif. Jangan asal senang. Jika lingkungan itu akan menjerumuskan kalian lebih baik tidak mendekatinya sama sekali. Banyak tempat gaul yang positif yang bisa kalian pilih baik di sekolah maupun diluar lingkungan sekolah.
Sampai disini yang bisa saya sampaikan dalam pidato ini, kalau ada kesalahan mohon maklum.

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

INFO | Makanan Penyebab Rematik





Anda pastinya sudah mengenal penyakit rematik, penyakit yang biasanya diderita oleh orang lanjut usia ini bisa pula menyerang anda. Terlebih jika pola makan anda tidak dijaga.
Rematik disebabkan asam urat yang mengkristal dan menumpuk dalam persendian.  Pengkristalan asam urat ini bisa dipicu oleh purin yaitu zat organik yang ditemukan dalam makanan. Nah berikut ini adalah daftar makanan penyebab rematik yang perlu anda ketahui :
Daging dan Jeroan
Bagi anda pecinta kuliner, utamanya yang berbahan dasar daging dan jeroan seperti soto betawi, coto makassar, pallu basa, dendeng dan semacamnya perlu berhati-hati. Anda tetap bisa makan makanan ini namun dalam jumlah sedikit karena daging dan jeroan (hati,babat,lidah, otak) mengandung purin yang cukup banyak. Meskipun makanan ini enak namun anda perlu untuk membatasinya.
Sayuran Tertentu
Sayuran sebenarnya sangat baik untuk tubuh utamanya untuk kulit dan beberapa organ-organ tubuh. Namun untuk penderita rematik perlu membatasi konsumsi sayur-sayuran utamanya yang berbahan kacang-kacangan seperti kacang polong dan juga sayur-sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan kembang kol.
Gandum
Gandum sangat baik untuk jantung, namun gandum utuh juga memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Untuk itu konsumsi gandum anda juga sebaiknya dibatasi.
Makanan Seafood
Ini dia makanan yang lezat penuh selera dan pilihan masakan. Ada kepiting,udang,ikan kerang dan masih banyak lagi. Tapi tahukah anda jika seafood mengandung kadar purin yang tinggi. Utamanya untuk jenis kerang dan sarden dan beberapa jenis ikan lain. Anda tetap bisa mengkonsumsi seafood tetapi dalam jumlah terbatas atau jika anda penderita rematik berat sebaiknya hindari makan seafood.
Untuk mengobati asam urat, rematik biasanya dokter memberikan obat yang berfungsi sebagai anti inflamasi dan penghilang rasa sakit. Namun mencegah lebih baik dari mengobati bukan? Jadi sebaiknya anda menghindari makanan penyebab rematik

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Contoh Opini Pendidikan




PENDIDIKAN DAN KEUNGGULAN BANGSA
M Sjafei (dalam AA.Navis, 1996) memberikan contoh betapa penting dan berartinya pendidikan terhadap keunggulan suatu bangsa. Misalnya, bangsa Sparta pada 1000 tahun SM. Pada masa itu, bangsa-bangsa yang mendiami Balkan hidup terpencar dalam kota-kota kecil yang terpisah oleh gunung dan pulau-pulau. Mereka senantiasa dilanda perang saudara. Oleh karena itu, bangsa Sparta di bawah pimpinan Lycurgus, seorang pendidik, membangun kekuatan dengan system pendidikan militer yang keras sejak berusia 10 tahun. Akhirnya, Sparta disegani bangsa-bangsa di sekitarnya.
Contoh di atas bisa menjadi salah satu strategi pendidikan bangsa di masa sekarang dan mendatang. Kalau dicermati bersama bahwa pendidikan kita masih bermuara pada pendidikan kolonial, dimana pendidikan hanya terbatas pada pencetak “budak/pekerja” dan melanggengkan adanya kelas/ strata sosial. Bahkan tidak sebatas hanya pendidikan, paradigma pembelajaran masyarakat kita juga masih menganut paradigma kolonial.
Hal tersebut didasarkan pada sejarah pendidikan kita yang tidak lepas dengan politik etis/ politik balas budi oleh Kerajaan Belanda. Kerajaan Belanda memberikan kebijakan balas budi terhadap bangsa jajahannya yang telah membantu menghidupkan perekonomian kerajaan menjadi baik. Salah satu kebijakan tersebut adalah pendidikan.
Sistem pendidikan di jaman kolonial adalah sistem pendidikan yang membedakan antara kelompok priyayi dan rakyat jelata. Pendidikan ini lebih menekankan pada mereka kaum priyayi dan yang punya uang. Tujuan pendidikan ini lebih menekankan pada terbentuknya para pegawai untuk kepentingan bangsa Belanda. Dan hal ini ternyata berlanjut hingga jaman kemerdekaan, entah sadar atau tidak, telah terbentuk watak masyarakat kita yang menekankan meraih pendidikan hingga tinggi hanyalah untuk menjadi pegawai.
Masyarakat menganggap pendidikan seseorang akan berhasil bila mereka menjadi pegawai/karyawan negeri maupun swasta. Bagi mereka yang lulus hanya sebatas menjadi wiraswasta atau bekerja di lingkungan rumah dianggap pendidikannya tidak berhasil.
Keunggulan Pendidikan Kita
Sudah saatnya pendidikan harus di ubah paradigmanya demi keunggulan bangsa kita. Pada era 70-an kita pernah memberikan bantuan guru ke Negara Malaysia. Tetapi sekarang sebaliknya, masyarakat kita banyak yang belajar ke negara jiran tersebut. Lalu, apa sesunguhnya yang mampu kita ungulkan dari bangsa kita? Sebenarnya, jika kita sadar akan potensi kekayaan yang ada, tentunya kita sudah menjadi negara yang maju dan unggul, tigak menjadi bangsa yang hanya mampu mengirim “babu” ke negara lain. Sayangnya, hingga sekarang bangsa kita ternyata bukanlah termasuk bangsa yang ‘sadar’ dan peduli pada potensi kekayaannya sendiri.
Kita memiliki makanan khas tempe, ternyata sudah di patenkan oleh Jepang. Kita memliki banyak pulau tetapi banyak yang diambil alih oleh negara tetangga. Kita memliki banyak professor dan doktor tetapi banyak bekerja luar negeri karena di negara sendiri tidak di hargai. Negara kita justru lebih dikenal karena banyaknya bencana, korupsi dan TKI yang terbelakang pendidikannya. Jiwa nasionalisme bangsa kita sudah luntur, ini semua tidak lain merupakan salah satu hasil pendidikan kita yang belum berorientasi pada kepentingan negara dan bangsa.
Di sisi lain, pendidikan khususnya sekolah kita yang mati-matian membanggakan diri para prestasi peringkat sekian UN. Sekolah mengunggulkan Olimpiade (Matematika, fisika dll). Padahal , paradigma olimpiade adalah keunggulan dan liberalisme. Yang kuat menang. Berapa anak yang bisa mencapai itu? Apa efeknya pada pendidikan kita secara keseluruhan? Kita terpaksa menerima ini, dalam rangka meraih harga diri sebagai bangsa (Haidar Bagir dalam Teacher Guide V.01 edisi.02.07).
Strategi Pendidikan Kita
Berawal dari keadaan dan masalah yang bangsa kita hadapi saat ini, perlu kiranya memperbaruhi strategi pendidikan yang telah terlaksana. Hal ini bisa kita dasarkan pada potensi yang bangsa kita miliki. Pertama, bangsa dan negara kita terdiri banyak pulau dan lautan yang luas yang memerlukan pengawasan tinggi. Disini kita memerlukan dibangunnya kembali sekolah-sekolah militer untuk memperbanyak dan menambah pengetahuan tentara kita yang menjaga khususnya pulau-pulau terluar agar tidak mudah i di ambil alih negara tetangga dan tidak diremehkan oleh negara lain karena kita memiliki system pertahanan yang kuat.
Kedua, bangsa dan negara kita hampir 75% menyandarkan kehidupannya pada pertanian. Namun, jika mau jujur berapa masyarakat yang tertarik pada sekolah pertanian dan berapa sekolah pertanian berdiri. Pada tahun 1980-an kita bisa swasembada beras tetapi sekarang justru kita mengimport dari negeri Vietnam. Kedelai kita mengimprot dari Amerika yang terkenal dengan teknologi dan pertahanan. Sapi kita import dari Australia, buah-buahan kita import dari Thailand. Hampir-hampir masyarakat kita bangga kalau membeli buah-buahan dari luar negeri, duren Thailand, jambu Bangkok, dll. Dengan dasar ini diperlukan bertumbuhnya sekolah-sekolah pertanian dan sebuah upaya keras untuk mengkampanyekan agar generasi muda bangga bersekolah di pertanian.
Ketiga, bangsa dan negara kita terdiri lautan, banyak hasil laut langsung di jual mentah, tetapi untuk pengolahan masih kurang. Contoh Jepang, walaupun lautannya kecil bisa mengemas hasil lautan dengan baik dan hasilnya bisa di ekspor. Dengan dasar ini maka diperlukan memperbanyak sekolah perikanan dan kelautan.
Keempat, bangsa dan negara kita kaya atas kesenian dan hasil ketrampilan dari bermacam-macam tari, lagu dan kesenian daerah. Di samping itu ketrampilan batik, tenun dan ketrampilan ukir kayu serta batu. Dimungkinkan dengan dasar ini pendidikan kita menekankan pelestarian dan mengadakan inovasi terhadap kesenian dan keterampilan kita.
Jika keempat strategi ini bisa berjalan dengan baik bukan tidak mungkin bangsa dan negara akan menjadi lebih unggul. Negara kita jangan mudah terjebak pada pesona globalisasi yang menekankan tegnologi modern tetapi kenyataanya kita belum mampu dan hanya berperan sebagai perekat/ ‘pemandu sorak’ semata. Kalau pertahanan, hasil pertanian/kelautan dan kesenian/keterampilan diolah dengan baik bukan tidak mungkin karakter dan keunggulan bangsa kita bisa di akui oleh negara lain.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

TIPS 'N TRICK | Cara Mengatur Waktu Belajar Yang Menyenangkan




Belajar adalah suatu kewajiban yang harus dilaksanakan oleh setiap orang, terutama oleh para pelajar. Hal ini merupakan usaha untuk memperoleh serapan ilmu yang maksimal. Agar sistem penyerapan ilmu menjadi maksimal belajar sebaiknya jangan hanya dilakukan di sekolah saja. Tapi, perlu dilakukan di rumah. Di rumah belajar itu bisa sangat termanajemen dengan adanya pengawasan dari orang tua. Akan tetapi tidak semua orang beruntung dalam hal ini. Banyak para pelajar yang mempunyai orang tua yang super sibuk sehingga tidak sempat lagi mengawasi anak-anaknya untuk belajar.

Dalam kasus ini, kemandirian anak sangatlah diperlukan. Tanpa adanya kontrol dari orang tua, hendaknya pelajar tersebut dapat menggunakan waktunya dengan baik, dapat mengatur waktu dengan maksimal. Sehingga tidak dihabiskan hanya dengan bermain. Berikut ini cara-cara untuk mengatur waktu sehingga waktu belajar dapat terkoordinir dengan baik.
·        Membuat daftar "Kerjaan". Tulislah hal-hal yang harus kamu kerjakan, kemudian putuskan apa yang dikerjakan sekarang, apa yang dikerjakan nanti, apa yang dikerjakan orang lain, dan apa yang bisa ditunda dulu pengerjaannya.
·        Membuat jadwal harian/mingguan. Catat janji temu, kelas dan pertemuan pada buku/tabel kronologis. Selalu mengetahui jadwal selama sehari, dan selalu pergi tidur dengan mengetahui kamu sudah siap untuk menyambut besok.
·        Merencanakan jadwal yang lebih panjang. Gunakan jadwal bulanan sehingga kamu selalu bisa merencanakan kegiatanmu lebih dulu. Jadwal ini juga bisa mengingatkanmu untuk membuat waktu luangmu dengan lebih nyaman.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam membuat rencana belajar yang efektif:
  • Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan dan kegiatan hiburan.
  • Prioritaskan tugas-tugas.
  • Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulang bahan sebelum kelas.
  • Atur waktu untuk mengulang langsung bahan pelajaran setelah kelas. Ingatlah bahwa kemungkinan terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa review.
  • Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar.
  • Pilih tempat yang nyaman (tidak mengganggu konsentrasi) untuk belajar.
  • Rencanakan juga "deadline".
  • Jadwalkan waktu belajarmu sebanyak mungkin pada pagi/siang/sore hari.
  • Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan.
  • Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu sendiri!
Menerut para ahli, waktu yang efektif untuk para pelajar menyerap ilmu adalah 3-10 menit. Jika kita perhatikan realita yang ada, pendapat para ahli ini ada benarnya juga. Saya pribadi jika belajar terlalu lama, yang ada hanya pusing, capek, dan lain-lain. Dikarenakan hal itu ilmu yang masuk hanyalah sedikit dan terkadang tidak bertahan lama di otak atau cepat lupanya. Heee.
Bila sesuai pendapat para ahli tersebut, berikut ini contoh rencana belajar yang efektif:
1.      Belajarlah dengan rutin setiap hari tetapi dengan frekuensi waktu yang tidak telalalu lama. Banyak pelajar malas belajar setiap hari dan waktu belajar favorit mereka adalah ketika ingin ujian saja. Mereka mulai mengobrak abrik buku catatan mereka yang begitu banyak. Perlu diketahui hal ini tidaklah baik karena kapasitas otak kita terbatas dan tidak mampu menampung materi pelajaran yang menumpuk dalam satu hari itu saja.
2.      Atur waktu belajar anda sektia 5-10 menit saja. Misalnya: setelah pulang sekolah, makan siang kemudian istirahat. Setelah istirahat luangkan waktu 5 atau 10 menit membaca buku atau mempelajari materi yang ingin anda pelajari. Setelah magrib/isya luangkan waktu 5 atau 10 menit untuk belajar lagi kemudian tidur. Bangun pagi untuk sholat subuh bagi yang muslim, kemudian setelah itu luangkan waktu 5-10 untuk belajar. (ini hanya contoh dari saya, jika waktu belajar anda bisa anda atur sesuka anda akan tetapi sesuai pendapat para ahli diatas, aturlah waktu belajar yang tidak terlalu lama tetapi dengan frekuensi sering atau beberapa kali dalam sehari.)
3.      Dahulukan pelajaran yang dianggap sulit. Jadi dalam satu hari anda bisa belajar bukan hanya satu mata pelajaran saja. Misalnya setelah istirahat siang belajar Bahasa Inggris, setelah magrib/isya belajar MTK, setelah subuh belajar Kimia atau menggerjakan PR sekolah.
Inilah tips cara mengatur waktu belajar yang efektif. Semoga dengan ini belajar bukan lagi suatu hal yang sulit dan membebankan bagi kita semua apalagi sebagai siksaan. Dengan ini semoga belajar menjadi kegiatan yang menyenangkan. Semgoa teman belajar bahasa Inggris online menyukainya dan  bermamfaat untuk kita semua. Terima kasih. ^_^

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

CATATANKU | Galau



GALAU .. mungkin kata tersebut sudah tidak asing lagi di kalangan sobat remaja. Broo n’ sis pasti sudah ngerasain rasanya galau itu ! (ngaku aja lahkk) , entah pahit , manis, atau asem .. hehehe J
                Kita pasti sudah merasakan apa itu galau tapi apakah galau itu ??
Beberapa definisi galau menurut teman-teman kita
Tata Haris Rispandi menyatakan “Galau adalah rasa kecenderungan yang diakibatkan bercampurnya sedih dengan cinta “. Beda lagi dengan pendapatnya Lala hidayat  “Sedih + kecewa + pengharapan yang  tak tercapai = GALAU” ungkapnya. Twelva pun tak mau ketinggalan mendefinisikan galau , ia menjelaskan “ galau itu gerbang menuju kegagalan yang di akibatkan oleh putusnya suatu hubungan , yang dibawakan oleh rasa cemburu sang pasangan “, kakaknya pun Eghi marta  ( XI RPL1 )menambahkan pendapat adiknya tersebut “Galau itu adalah sesuatu yang bisa membuat orang berpikir bahwa hidup ia berahir, biasanya karna sakit hati oleh pasangan dan berpikir tidak akan mendapat pasangan lagi .” tuturnya. Sedangkan menurut Edya ( X TKJ 1 ) “Galau merupakan seuatu yang bisa membuat orang lupa terhadap dirinya sendiri, galau bisa mengalihkan perasaan kita dari fositif menjadi negatif. Dan menurut Jaja jaenudin “Galau merupakan penyebab sakit hati yang amat dalam oleh karna itu maka terjadinya galau, dan galau membuat kita jadi tak percaya diri serta pikiran melayang tak menentu. “

 Itu menurut temen-temen kita, sedangkan SUITA KANZA mendifinisikan galau itu adalah sebuah keadaan dimana kita merasakan suatu kehampaan hidup dengan kesendirian tanpa cinta yang abadi ,
Beberapa perasaan galau menurut kalangan muda diantaranya sebagai berikut :
Rikan N ( X RPL2 ) “rasanya pedih “
Didin K ( X RPL 2) “ semerawut...”
Novi ( X RPL 3 ) “ nyeri hate pisan”
Siti kiki ( X RPL 3)” hampa, terasing, pedih, sedih, ambek, poko namah campur aduk wae            lahk
Dede saeroji (X TKJ 1 ) “ teu ngenah , pikahewaen, bete gilaaaa ... “

Tips agar tidak galau ,
1.      Sering TTM =” Tahajud Tengah Malam “
2.      Selalu SELINGKUH= “ Sembhyang Lima Wakti Tanpa Jenuh “
3.      Jangan lupa selalu BERDOSA =” Doan Dengan Sabar “
Insya ALLAH hisup anda akan SEKARAT
                  “ Selamat Dunis Ahirat” Amin


Di samping galau itu membawa petaka dan membutakan hati, bagi sebagian orag galau itu bermaat lhoo ,, haaahhh ko bisa ?? JANGAN TAKUT GALAU Karna ada manpaat nya. Apa saja ? galau itu bisa jadi negatif bisa juga positif tergantung kamu merespon kegalauan itu, sebagian orang hidupnya tambah hancur karna galau sebagian lagi justru tumbuh lebih indah , bagaimana cara supaya kita bisa tumbuh lebih indah dari kegalauan kita ?
            SUITA KANZA memberi 5 tips mengubah galau menjadi lebih indah
  Pertama, karna galau kamu jadi tau siapa temen sejati dan siapa yang hanya basa-basi, teman sejati akan mendekat ketika kamu galau. Teman basa-basi akan menjauh ketika kamu galau
  Kedua, galau membuka berbagai pintu kesempatan. Karna kita ga;ai maka kita akan sibuk mencari jawaban, kalau kita sungguh-sungguh mecari maka pasti kita akan menemukan jawabannya. Kesempatan akan muncul dengan sendirinya. Mereka yang tidak pernah galau tidak akan pernah mencari jawaban dan mereka tidak akan pernah menemukannya
  Ketiga, galau buat kita sadar diri bahwa kita sempurna, galau jauhkan kita dari pribadi yang takabur, orang yang tidak pernah galau selalyu merasa dirinya sudah hebat dan cenderung merendahkan orang lain yang sedang galau
  Keempat, galau membuat kita off-balance. Gak seimbang. Dan itu mendorong kita mencari keseimbangan baru, untuk bisa naik ke anak tangga yang lebih tinggi, maka kita angkat kaki. Jadi off-balance. Gak seimbang dan takut jatuh. Supaya selamat, maka tentu kita harus segera menapak di anak tangga berikutnya, begitu seterusnya hingga kita sampai diatas . orang yang tidak pernah galau akan terjebak pada zona nyamannya, dia tidak akan berkembang. Singkatnya, galau mendorong kita naik kelas. Kita yang tadinya berada di zona nyaman jadi terpaksa naik kelas.
  Kelima, karna galau kita jadi dekat dengan allah, orang yang galau perlu tempat mengadu, meratap, dan memohon. Galau membuat kita merasa rapuh, maka kita akan mencari zat yang maha kuat, do’a yang kita panjatkan ketika galau adalah do’a yang paling khusyu, paling panjang, dan paling spesipik.
            mulai sekarang, jadilah pengGALAU, jadi kan galau mu sebagai katalis untuk jadikan dirimu lebih hebat






Created : el-ed-twelva

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS